Valeriana (Valeriana officinalis)

 

DESCRIPCIÓ: Herba vivaç que mor a la tardor i es renova a la primavera. Forma un petit cep soterrada d’on creixen de 8 a 15 arrels quasi horitzontals, blanquinoses. La tija pot arribar a créixer fins a 1 m, està completament buit al seu interior, i sol tenir de 6 a 10 parells de fulles enfrontades. Les flors són nombroses i s’agrupen en ramells. El fruit és sec, comprimit en una sola llavor. Les fulles tenen un gust amarg intens.

 

FAMÍLIA: Valerianàcies

 

ORIGEN: Europa i de l’oest asiàtic.

 

HÀBITAT: Marges de boscos humits, riberes, herbassars humits, fonts, rierols, marges de sembrats, recs, prats, boscos clars.

 

FLORACIÓ: a la primavera i a l’estiu, a partir del mes de maig.

 

CULTIU: Es planta la llavor a la tardor i es trasplanta quan ja està bastant crescuda.

 

RECOL·LECCIÓ: a l’estiu o a la tardor, quan s’han perdut els fruits i la planta està seca o apunt de fer-ho.

 

PARTS EMPRADES: arrel i rizoma

 

PROPIETATS MEDICINALS: Sedant, relaxant muscular, hipnòtica, antiespasmòdica, anticonvulsiva, emenagoga, hipotensora

 

USOS: En forma de decocció combinada, tintura, extracte líquid, càpsules, comprimits; per: estats nerviosos, ansietat lleu, depresió lleu, irritació nerviosa, insomni, palpitacions, arritmies, convulsions nervioses, hipertensió arterial, dolors musculars, tensió muscular, tensió menstrual, dolors de la menopausia, migranya, lumbàlgies 

 

PRINCIPIS ACTIUS:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ETNOBOTÀNICA:

- Contra els nervis d’abans dels exàmens, o per fer dormir millor la canalla, va bé prendre aigua de rel de Valeriana. Ho diu la Josefa Planas de Vidrà.

- La Valeriana és bona pels nervis. Ho diu la Cecília Clota de Campdevànol. Desembre 2004. 

 

- Remei contra l’insomni: posar enciam + pela de taronges + valeriana. Fer-ho bullir 5 minuts i prendre-ho. I, a més, posar castanyes a sota el coixí. Ho diu la Lluïsa Sadurní de les Comes de Gombrèn. Maig de 2005. 

 

- L’arrel de valeriana es dóna pels nervis. Ho diu la Maria Orriols de Gombrèn. Febrer de 2005. Ho diuen el Josep Solé i la Natàlia Picola, de Sant Joan de les Abadesses. 2007.

 

- Si vols tenir la ment sana, dóna-li valeriana.” L'arrel de valeriana és bona pels nervis. Ho diu la Isabel Boixader, de Gombrèn. Febrer de 2005.

 

- Per l’espatllat. Cal beure 9 dies seguits aigua de valeriana officinalis, en dejú, i al vespre. Ho diu la Mercè Basagaña, de Campdevànol. 2007.

 

ALTRES USOS: Les fulles tendres, amanides amb sal i vinagre es prenen d’aperitiu.